អាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពសរីរាង្គសំខាន់ៗ

 អាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពសរីរាង្គ

សរីរាង្គរបស់មនុស្ស មានមុខងារពិសេសចម្បងៗច្រើនផ្សេងគ្នា ឬទាក់ទងគ្នា ជាប្រព័ន្ធ សម្រាប់ទ្រទ្រង់

រាងកាយឱ្យដំណើរការបានល្អ។ កាលណាសរីរាង្គ មានសុខភាពល្អ សុខភាពរាងកាយ ក៏ល្អដូចគ្នា។ 

ប្រសិនបើចង់ឱ្យសរីរាង្គមានសុខភាពល្អ វាទាមទារឱ្យអ្នក ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៀងទាត់ 

មានទម្លាប់រស់នៅល្អ និងមានរបបអាហារល្អ សម្រាប់សុខភាព។ អាហារទាំងនេះ ជាអាហារល្អបំផុត 

សម្រាប់សុខភាពសរីរាង្គចម្បងៗ៖

១. សុខភាពបេះដូង៖ ញ៉ាំផ្លែប៉ោម

២. សុខភាពខួរក្បាល៖ ញ៉ាំបន្លែបៃតង

៣. សុខភាពក្រលៀន៖ ញ៉ាំម្ទេសប្លោកក្រហម

៤. សុខភាពថ្លើម៖ ញ៉ាំកាហ្វេ

៥. សុខភាពសួត៖ ញ៉ាំប៉េងប៉ោះ

 អាហារផ្សេងៗ គួរទទួលទាន នៅពេលអ្នកមានជំងឺ ឬចង់ជាសះស្បើយពីជំងឺលឿន៖

១. បន្លែបៃតង

២. ស៊ុត

៣. ត្រីសាលម៉ុន

៤. ប្រភេទផ្លែប៊ែរី

៥. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់សណ្ដែក

៦. សាច់បក្សី

៧. គ្រឿងក្នុងសត្វ

៨. បន្លែប្រភេទផ្កាស្ពៃ

៩. គ្រឿងសមុទ្រ

១០. ដំឡូងជ្វា

👉មន្ទីរពិសោធន៍យើងខ្ញុំ និងធ្វើការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសជូនរាល់អតិថិជនដែលអញ្ចើញមកពិនិត្យសុខភាពផ្ទាល់។ សូមថែរក្សាសុខភាពលោកអ្នកជាមួយ មន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្ដ សង់តេ។ ពិនិត្យដោយម៉ាស៊ីនទំនើបៗនៃបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយ ធ្វើតេស្ដដោយអ្នកជំនាញ់ច្បាស់សាល់ និងមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ។ ថែរក្សាសុខភាពអ្នកគឺគ្រួសារមានសុភមង្គល។

👉មន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្ដ សង់តេ ផ្ដល់ទំនុកចិត្ដដល់លោកអ្នក!

👉លទ្ធផលច្បាស់លាស់

👉សេវាកម្មរហ័ស

👉តម្លៃសមរម្យ

👉 សូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈលីងតេឡេក្រាម t.me/Sante2018

☎️ 081 25 25 44/078 63 80 83

📌ទីតាំងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្ដ សង់តេ https://maps.app.goo.gl/BBhkeCvac2aNpMWf8

 

ប្រភព៖ LibreTexts Biology https://bio.libretexts.org/, NIH https://www.nhlbi.nih.gov/, 

Harvard Health Publishing https://www.health.harvard.edu/, Cleveland Clinic https://my.clevelandclinic.org/, 

Healthline https://www.healthline.com/